Per una persona / Preparazione: 10 minuti / 133kcal
- ¾ di tazza di latte scremato
- ¼ di tazza di purea di zucca
- 1 banana congelata a pezzi
- ¾ di cucchiaino di mix di spezie per chai
- ¼ di cucchiaino di zenzero macinato
- ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia
- 4-6 cubetti di ghiaccio
Inserire tutti gli ingredienti in un blender e frullare per qualche secondo finchè non raggiungono una consistenza cremosa.
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