Consigli per la prevenzione del tumore al seno

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Il tumore al seno è uno di quelli con la mortalità più alta, per quanto negli ultimi anni la sopravvivenza sia aumentata di circa l’85%.

La vera chiave nella lotta a questo carcinoma è la prevenzione.

Ecco alcuni consigli per migliorare il proprio stile di vita e ridurre la possibile incidenza di tumore al seno:

  • Seguire un’alimentazione sana, possibilmente la dieta mediterranea, riducendo il consumo di alcol e tenendo il peso sotto controllo;
  • Avere un figlio sotto i 30 anni e allattarlo al seno è un fattore di prevenzione;
  • Chi ha familiarità con i tumori mammari (sia donne che uomini) dovrebbe sottoporsi ai test genetici e a regolari programmi di screening per assicurarsi un’eventuale diagnosi precoce;
  • Ogni donna dovrebbe in ogni caso effettuare regolarmente l’autopalpazione e sottoporsi ad una visita senologica in caso di dubbi. I controlli devono essere modulati in base alle necessità individuali, perchè mammografie troppo frequenti comportano un potenziale danno radiobiologico;
  • Evitare l’assunzione della terapia ormonale in assenza di sintomi menopausali, e in ogni caso non assumerla per un periodo superiore ai 10 anni.
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